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下面附上一則新聞讓大家了解時事
泰北睡美人洞仍有9人受困 第2天救援行動展開
救援受困泰北睡美人洞（ThamLuangNangNon）足球小將和教練的行動今天持續展開。救援行動最高指揮官、清萊省（ChiangRai）代理省長納隆薩（NarongsakOsatanakorn）在記者會表示：
救出剩餘8名足球小將和他們教練的行動，早上11時（台北早上10時）恢復，「所有裝備都已準備好，氧氣筒也已就緒，希望未來幾個小時傳出好消息。」
指揮官納隆薩表示，昨天救出的4名足球小將健康情況良好，但是暫不允許他們與父母接觸，因為擔心他們感染，醫生會決定「透過遠距離或隔著玻璃」讓他們與父母會面。「他們很健康，很快樂，今天早上抱怨肚子餓，要求吃羅勒炒飯。」但基於「對仍受困小將家人的尊重」，納隆薩說暫不公布這4名獲救小將的名字。
納隆薩說，今天動用的救援人員較昨天多，也是多國組成的團隊。
救援人員昨天救出4名足球小將，並將他們安全地送到清萊省（ChiangRai）的醫院，目前尚有8名小將和他們的教練受困洞中。
清萊省當局昨天早上展開救出12名足球小將和他們教練的危險任務。納隆薩昨晚在記者會表示，救援行動較預期順利，最健康的小將率先被救出，90名潛水員參加這項救援行動，包括50名外國人和40名泰國人。但是救難官員今天凌晨表示，救出所有剩餘受困的人，可能需要多達4天的時間才能完成。
這支名叫「野豬」的少年足球隊，是清萊省美塞縣一所學校的足球隊，6月23日下午由25歲男教練帶領12名11到16歲男隊員，進入與緬甸邊界接壤、長達10公里的睡美人洞地下洞穴探險，結果受困其中。
泰國當局從6月24日起展開大規模救援行動，動員逾1000人，除了泰國海軍海豹部隊（SEAL）潛水人員直赴前線救援外，美國、英國、日本和其他國家的國際救援隊也一起投入搜救行動。
7月2日晚間，2名英國搜救人員史丹頓（RickStanton）和佛蘭森（JohnVolanthen）尋獲13人。
前泰國海軍海豹部隊潛水員沙曼（SamarnKunan）7月6日清晨為受困師生運送氧氣瓶，不幸於回程時因氧氣耗盡而溺斃。
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保健大哉問 淺談如何增強抵抗力
作者/藥師廖偉呈 提供/轉載自中華民國藥師公會全國聯合會--台灣藥事資訊網
「有病治病，無病強身」的保健觀念，使得國人對於保健食品幾乎可以說是來者不拒，只要對身體有益的，照單全收。細數民眾服用的保健食品，品項動輒2-6項，光吞保健食品就飽了，這種本末倒置的案件，比比皆是。到底該如何保養，才能事半功倍，增強身體的抵抗力呢？
在談如何提升抵抗力前，我們必須先理解身體的免疫架構。人體抵禦病菌的第一道防線是「皮膚及黏膜」，它就像一道長城，阻止病原體入侵人體，例如吸菸的人容易感冒，就是因為黏膜長期受到傷害。再者為人體的免疫機制，主要分為非專一性免疫反應及專一性免疫反應，負責擔任巡邏警察的角色，非專一性免疫會撲殺身體認定外來物質，而專一性反應主要針對特定病原體，例如A肝疫苗激起的免疫抗體，只針對A肝病毒，對其它病原體就沒有免疫功能。
到底如何維持甚至提升身體免疫，首重各種營養素的均衡攝取，除了糖類、蛋白質、脂肪外，綜合維生素、銅鎂鋅等元素也相當重要，尤其國人血液中維生素D濃度普遍偏低，甚至達缺乏的地步，故近幾年興起補充維生素D的風潮，而研究更發現維生素D的缺乏也有人體免疫息息相關。
市售各種標榜提升免疫的保健食品，到底有沒有用呢？各大廠牌的口服乳鐵蛋白，確實能增強1歲前寶寶的免疫能力，但1歲於隨著消化系統功能成熟，口服的乳鐵蛋白大多被破壞及分解，對於免疫的幫助就更有限。而曾叱吒風雲的靈芝及牛樟芝富含多糖體與三萜類物質，確實能提升身體免疫能力，但通常要價不斐。至於近期較盛行的β-1,3/1,6葡聚多糖體，主要萃取自酵母菌及真菌類等生物的細胞壁，由於其結構分支長度較菇蕈類長而複雜，故臨床上效益較佳。另一方面，由於身體防禦的第一道防線是皮膚及黏膜，所以適度的維生素A、麩醯胺酸、益生菌對於身體免疫也是有益處的。
但增強免疫不是一味的猛吞保健品，而是根本的改善生活習慣。最重要的觀念莫過於「充足睡眠」、「愉快心情」、「均衡飲食」、「適度運動」四項原則！許多研究與專家都指出免疫系統與身心靈的健康息息相關，身體或精神上的疲勞都會使免疫系統逐漸減弱。
最後，提醒民眾，保健食品只是彌補生活攝取不足或補強身體所需，千萬不要亂吞一堆保健食品，而忽然正確的生活態度，不然往往賠了銀兩又傷身。
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